Фрагмент для ознакомления
1
Содержание
Введение 3
Глава 1. Анализ существующих методик тренировки атакующего удара в волейболе 7
1.1 История вопроса 7
1.1.1 Эволюция атакующего удара в волейболе 7
1.1.2 Основные методики тренировки и их эффективность 8
1.2 Уровень разработанности проблемы 9
1.2.1 Обзор существующих методик тренировки атакующего удара 9
1.2.2 Анализ результатов их применения 10
1.3 Обоснование проблемы 11
1.3.1 Недостатки текущих методик тренировки 11
1.3.2 Потребности спортсменов данного возраста и уровня 12
Глава 2. Разработка и экспериментальное внедрение новой методики тренировки атакующего удара 14
2.1 Организационный этап 14
2.1.1 Разработка новой методики тренировки атакующего удара 14
2.1.2 Обоснование выбора методов и техник 19
2.2 Интерпретация результатов 20
2.2.1 Проведение исследования в школьной команде 20
2.2.2 Анализ результатов тренировок по новой методике 21
2.3 Заключительный этап 23
2.3.1 Корректировка методики в соответствии с наблюдениями и отзывами спортсменов 23
2.3.2 Выводы о эффективности и применимости 24
Заключение 26
Список литературы 28
Фрагмент для ознакомления
2
Анализ существующих методик тренировки атакующего удара в волейболе
Задачи для главы 1:
1. Изучить историю развития методик тренировки атакующего удара в волейболе с момента возникновения этого видов спорта до настоящего времени.
2. Проанализировать существующие методики тренировки атакующего удара, выявить их основные принципы и техники.
3. Изучить научные и практические исследования, посвященные эффективности различных методик тренировки атакующего удара и их влиянию на результативность игры команды.
4. Рассмотреть основные проблемы и недостатки существующих методик тренировки и определить направления для разработки новой методики.
5. Обосновать актуальность исследования, подчеркнуть его значимость для практического применения в тренировочном процессе волейбольной команды.
1.1 История вопроса
1.1.1 Эволюция атакующего удара в волейболе
История развития волейбола отражает важные изменения в технике и тактике игры, включая атакующий удар. С самого начала этого виде спорта, атакующий удар считался одним из ключевых элементов игры, способным принести команде победу.
На ранних этапах развития волейбола, атакующий удар был преимущественно вертикальным, с акцентом на силу и высоту прыжка. Техника удара была более простой и ограниченной, но его эффективность была очевидной в ситуациях, где требовалось преодолеть противника благодаря мощному удару [14].
Со временем, с развитием тактики и улучшением техники игры, атакующий удар стал более разнообразным и сложным. Вместо простого удара с вертикального прыжка, игроки начали использовать тактику стратегических атак, включая разнообразные варианты подачи, броски через блок и ловкие амплуа.
Современный волейбол представляет собой синтез технического мастерства, физической подготовки и тактического интеллекта. Атакующий удар стал неотъемлемой частью сложной системы игры, которая требует высокой координации, скорости реакции и точности исполнения. Это эволюция атакующего удара в волейболе продолжается и в настоящее время, подчеркивая важность постоянного совершенствования методик тренировки и подготовки спортсменов [8].
1.1.2 Основные методики тренировки и их эффективность
В волейболе существует множество методик тренировки атакующего удара, каждая из которых призвана развить определенные аспекты этого элемента игры. Одной из наиболее распространенных методик является тренировка на увеличение силы удара. Этот подход предполагает использование упражнений для укрепления мышц рук, торса и ног, что позволяет игрокам генерировать больше силы при выполнении атакующего удара. Однако, хотя увеличение силы может улучшить удар, это не всегда приводит к повышению его эффективности в игровой ситуации [16].
Другой методикой является тренировка на повышение точности удара. В этом случае акцент делается на улучшении техники выполнения удара, правильном положении тела и рук, а также на развитии координации движений. Этот подход обычно включает в себя большое количество повторений удара с целью автоматизации движений и достижения максимальной точности [4].
Третьей методикой является тренировка на улучшение реакции и скорости удара. Этот подход направлен на развитие способности игрока быстро реагировать на мяч и выполнять удар в оптимальном времени. Такие упражнения включают в себя быстрые реакционные упражнения и специальные тренировочные симуляторы, которые помогают улучшить скорость удара.
Оценка эффективности каждой из этих методик зависит от целей и потребностей конкретной команды или спортсмена [10]. Однако, комбинация различных методик тренировки, учитывающая как силу, так и точность, а также скорость удара, часто является наиболее эффективным подходом к развитию атакующего удара в волейболе.
Фрагмент для ознакомления
3
Список литературы
1. Аллаяров И.К. Техника и тактика защиты в волейболе // Экономика и социум. 2023. №12 (115)-2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/tehnika-i-taktika-zaschity-v-voleybole (дата обращения: 10.03.2024).
2. Ананьин А.С. Тенденции развития соревновательной деятельности в мужском волейболе / А.С. Ананьин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2017. – № 3. – С. 4.
3. Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол. - М.: Физкультура, образование, наука, 2000. -368с.
4. Дворников А.В., Григорьев В.А., Овсянников Б.Н. Способы подброса мяча при выполнении скоростной подачи в прыжке // ФК: ВОТ. 2019. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sposoby-podbrosa-myacha-pri-vypolnenii-skorostnoy-podachi-v-pryzhke (дата обращения: 11.03.2024).
5. Джолдасбаева А. Перспективы развития пара-волейбола в Узбекистане // Экономика и социум. 2023. №1-1 (104). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/perspektivy-razvitiya-para-voleybola-v-uzbekistane (дата обращения: 21.03.2024).
6. Клещев Ю.Н. Волейбол (Серия Школа тренера) - М.: Физкультура и Спорт, 2005.- 400с.
7. Костюков В.В., Богдан Д.В., Волков Д.А., Яковлев И.Г., Прокопенко Ю.Е. Повышение уровня физической подготовленности и качества соревновательных действий волейболистов высокой спортивной квалификации // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2022. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/povyshenie-urovnya-fizicheskoy-podgotovlennosti-i-kachestva-sorevnovatelnyh-deystviy-voleybolistov-vysokoy-sportivnoy-kvalifikatsii (дата обращения: 11.03.2024).
8. Костюков В.В., Костюкова О.Н., Нирка В.В., Федотов Д.Е. Перспективы спортсменов россии в олимпийском пляжном волейболе // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2022. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/perspektivy-sportsmenov-rossii-v-olimpiyskom-plyazhnom-voleybole (дата обращения: 10.03.2024).
9. Курдюков Б.Ф., Костюков В.В., Бойкова М.Б., Курдюков А.Б. Коррекция тактики нападения в волейболе на этапе подготовки к соревновательной деятельности // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2020. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/korrektsiya-taktiki-napadeniya-v-voleybole-na-etape-podgotovki-k-sorevnovatelnoy-deyatelnosti (дата обращения: 10.03.2024).
10. Наубетуллаев Т.Т. Совершенствование техники нападения в волейболе // Экономика и социум. 2023. №12 (115)-2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovershenstvovanie-tehniki-napadeniya-v-voleybole (дата обращения: 10.03.2024).
11. Николаева И.В. Современное состояние проблемы совершенствования защитных действий в волейболе / И.В. Николаева, Ю.В. Шиховцов, Ю.В. Кудинова, Ю.Ю. Карева // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2017. – Т.31. – С. 1366-1370. – URL: http://e-koncept.ru/2017/970288.htm.
12. Николаева Ольга Викторовна, Лосин Борис Ефимович, Иванова Галина Павловна, Биленко Александр Григорьевич, Минина Любовь Николаевна Анализ временных преимуществ, получаемые волейболистами при выполнении нападающего удара с применением обманного движения над блокирующим соперником // Ученые записки университета Лесгафта. 2020. №4 (182). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-vremennyh-preimuschestv-poluchaemye-voleybolistami-pri-vypolnenii-napadayuschego-udara-s-primeneniem-obmannogo-dvizheniya-nad (дата обращения: 10.03.2024).
13. Погребной А.И., Комлев И.О., Литвишко Е.В. Современные мировые тенденции спортивной подготовки в пляжном волейболе (обзор зарубежной литературы) // Физическая культура, спорт - наука и практика. 2020. №3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-mirovye-tendentsii-sportivnoy-podgotovki-v-plyazhnom-voleybole-obzor-zarubezhnoy-literatury (дата обращения: 11.03.2024).
14. Рыцарев, В.В. Волейбол: попытка причинного истолкования приемов игры и процесса подготовки волейболистов : учебник / В.В. Рыцарев. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Физкультура и спорт, 2009. – 400 с.
15. Чернобровкин Дмитрий Викторович, Волкова Елена Владимировна Волейбол // Наука-2020. 2021. №4 (49). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/voleybol (дата обращения: 10.03.2024).
16. Шеханин, В.И. Анализ техники выхода волейболистов к мячу при нападающем ударе / В.И. Шеханин, Л.А. Иванова, О.А. Казакова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2016. – № 10 (140). – С. 216–220.
